飾らない、かっこつけない、怖がらない
ありのままの自分で

【イベント情報】 Sound Bath & Gentle Yoga Workshop ＠名古屋   高橋みづき様主催のイベント、Cocon かすがいに２度目の出演をさせていただきます。 ▪内容 ①サウンドバスの話 - 音の体験と音のおはなし はじめに、サウンドバスがどのような体験なのかを簡単にお話しします。 音との向き合い方や、静かな瞑想との違いなどを共有しながら、安心してこの時間に入っていくための準備をします。 ②やさしいヨガで身体をほぐす...

【イベント情報】 香りと音でことばを綴るSound bath workshop   3回目になるStudio+Lotus8様でのsound bath WSを開催します。 香りとことばで、内側に触れる 横になり、ただ音に身を委ねる。 それだけで、からだと心がゆっくりとゆるんでいく—— サウンドバスは、音を“聴く”ことで深い休息へと導かれる 「音の瞑想」です。 何かを頑張る必要はありません。 うまく感じようとしなくても大丈夫。 ただ音のある空間に身を置き、 呼吸や身体、今この瞬間の感覚とともに過ごしていきます。 今回は、...

【イベント情報】 Mindfulness Night at 麻布台ヒルズ Upmind （@upmind_jp） 様と Alchemy（@alchemy.japan）様が共同でお届けするイベントに出演します。 今、この瞬間を感じてリラックスする夜をお届けします。   本イベントは2025年9月のスタート以来、これまでに500名以上の方にご応募いただき、100名以上の方にご参加いただいた人気イベントです。 より多くの方にご参加いただけるよう、2026年7月～9月は毎週開催することが決定いたしました。...